Чому не можна аскорбінку вагітним

Чи можна аскорбінову кислоту вагітним?

Про аскорбінову кислоту найчастіше згадують під час епідемій грипу та інших вірусних захворювань. Вона підвищує опірність організму до вірусних та бактеріальних захворювань, зміцнює імунітет. При дефіциті вітаміну С людина може страждати від захворювань шлунково-кишкового тракту і ГРВІ. з’являється дратівливість і млявість.

Під час вагітності організм жінки потребує ще більшої кількості цього вітаміну. Для звичайної людини добова норма вітаміну С становить від шістдесяти до вісімдесяти міліграмів, а жінці в період виношування дитини потрібно від вісімдесяти до ста міліграмів на добу. Потреба організму в аскорбінової кислоти збільшується в півтора рази, якщо ви курите. Тоді вагітній жінці необхідно не сто, а сто п’ятдесят міліграмів на добу.

Користь і шкода аскорбінової кислоти

Важливою функцією аскорбінової кислоти є її участь в процесі генерації вітаміну Д в нирках і засвоєння заліза, яке так необхідно майбутній мамі для попередження анемії. Користь від вітаміну С відбивається і на правильному розвитку дитини. По-перше, даний вітамін виводить холестерин і зміцнює судини, в тому числі і судини плаценти. Це сприяє кращому харчуванню плоду і попереджає передчасне відшарування плаценти. Стимуляція вироблення еластину і колагену є профілактикою варикозного розширення вен і розтяжок. Це перспектива легких пологів без ускладнень і зниження ризику кровотеч.

Вважається, що повноцінне кількість вітаміну С в організмі знешкоджує продукти метаболізму, що дозволяє пом’якшити симптоми токсикозу.

Завдати шкоди організму аскорбінова кислота може тільки в тому випадку, якщо її вживати в ненормований кількості. Передозування вітаміном С може спровокувати руйнування паренхіми нирок і розладнати їх роботу. У період вагітності нирки піддаються більшому навантаженню і зараз важливо їх щадити. Багато хто говорить про використання аскорбінової кислоти для переривання вагітності. Це може статися в рідкісних випадках при передозуванні препарату. Дана реакція відбувається в залежності від індивідуальних особливостей організму.

Для того, щоб визначити, чи можна аскорбінку при вагітності, потрібно знати, яка кількість вітаміну С ви вживаєте разом продуктами харчування, щоб не нашкодити своєму організму. Протипоказанням до вживання аскорбінової кислоти при вагітності є індивідуальна непереносимість.

Чому аскорбінова кислота протипоказана вагітним

Аскорбінова кислота є одним з найважливіших компонентів здоров’я вагітної жінки. Вітамін С — незамінний помічник в період епідемій вірусних захворювань, він зміцнює імунну систему і підвищує опірність організму до збудників захворювань. Також вітамін С покращує стан серцево-судинної системи, суглобів, шкіри, волосся і зубів. Дефіцит аскорбінової кислоти призводить не тільки до зниження захисних сил організму, але і до депресії, млявості, поганий працездатності.

Користь аскорбінової кислоти для майбутніх мам

Під час вагітності вітамін С несе в собі ще одну важливу функцію — він стимулює вироблення еластину і колагену. Саме ці речовини покращують еластичність тканин, а значить, допомагають майбутній мамі уникнути розтяжок і розривів під час пологів.

Вітамін С необхідний і майбутній дитині, який при дефіциті аскорбінової кислоти починає відставати в розвитку. У розумних кількостях вітамін С зміцнює судини плаценти і покращує живлення майбутнього малюка, знижує ризик патологій плаценти і кровотеч в період пологів. Вагітну жінку він захищає від перевтоми і пригніченого настрою, полегшує токсикоз.

Протипоказання

Далеко не завжди майбутній мамі вдається заповнити нестачу вітамінів з їжі, і в такому випадку їй необхідно приймати вітаміни в таблетках. Існує думка, що аскорбінова кислота в таблетках протипоказана вагітним. Насправді відсутність вітаміну С набагато більше згубно позначається на розвитку малюка і здоров’я жінки, тому він завжди входить до складу полівітамінів для вагітних. Протипоказана аскорбінова кислота лише в разі надмірної дозування.

Добова норма аскорбінової кислоти для вагітних жінок не повинна перевищувати 2 м Лікарі рекомендують приймати близько 60-70 мг вітаміну С в другому і третьому триместрах вагітності. Занадто велике дозування несе в собі загрозу для нормального розвитку плода. Крім того, надлишок аскорбінової кислоти створює серйозне навантаження на нирки і може привести до руйнування паренхіми нирок у майбутньої мами.

Невелика кількість аскорбінової кислоти можна отримати і без штучно синтезованих вітамінів — вітамін С багаті цитрусові, шипшина, капуста, чорна смородина. У літню пору року лікарі не рекомендують приймати аскорбінову кислоту в таблетках, так як потреба у вітамінах легко задовольнити за допомогою літніх фруктів і овочів.

Чи можна аскорбінку вагітним

Жінка в період вагітності зазнає ряд змін, пов’язаних з перебудовою багатьох функцій її організму. Від багатьох речей в період вагітності доводиться відмовлятися, щоб не нашкодити майбутній дитині.

Це стосується не тільки звичайних звичок у їжі, але і змін в інших сферах життя, наприклад, пов’язаних з щоденними навантаженнями у вигляді фізичних вправ, від яких на період вагітності жінка повинна або відмовитися повністю, або замінити їх на більш легкі, властиві тільки вагітним вправи . Це стосується також і питань, пов’язаних з прийняттям деяких вітамінів і різних медикаментів в період вагітності. Наприклад, часто лікарі чують питання, чи можна аскорбінову кислоту вагітним. Здавалося б, такий нешкідливий препарат, проте застосовувати його потрібно також в певних кількостях під час вагітності.

Як впливає аскорбінова кислота на вагітність

Ні для кого не секрет, що аскорбінова кислота містить максимальну кількість вітаміну С. Наявність вітаміну С в організмі вагітної впливає позитивно:

  • Залізо легко засвоюється в організмі вагітної, якщо в достатній кількості надходить вітамін С.
  • Мінімальний ризик відторгнення плаценти, якщо в організмі вагітної в достатній кількості вітаміну С.
  • Зменшується ризик простудних захворювань.
  • Завдяки достатньому рівню вітаміну С в організмі вагітної жінки її судини стають максимально еластичними, що сприяє безперешкодному притоку кисню до дитини.
  • Однак гранично допустимі норми ще ніхто не відміняв. Так чи можна аскорбінку вагітним? Безумовно, якщо її кількість не буде перевищувати 80-100 мг на добу. Така кількість вітаміну С вагітна жінка отримає, якщо регулярно буде пити відвар шипшини або вживати в літній період чорну смородину, а в зимовий період — різні сорти капусти, зокрема, звичайну білокачанну. Апельсинами, грейпфрутами і лимонами краще не зловживати, так як вони відносяться до групи алергенів і можуть спровокувати в подальшому алергію на цитрусові у дитини.

    (Рейтинг поки відсутня, оцініть першим)

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    *

    code

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: