Профілактика шкідливих звичок

Шкідливі звички — таким словосполученням прийнято називати ті способи існувати, які роблять людину нездоровим і ведуть до хвороб. До шкідливих звичок відносять куріння, зловживання спиртними напоями, наркоманію. Сюди ж можна віднести і захопила в останні десятиліття всю молоду частину планети комп’ютерну ігроманію. І сюди ж можна віднести і звичка до переїдання — просто обжерливості.

Шкідливі звички руйнують не тільки фізичне здоров’я людини, але і його особистісну структуру, що виражає ся в психічне нездоров’я. Працездатність людини, схильного до шкідливих звичок, низька, тривалість життя скорочується в рази. Крім того, прихильність до наркотиків, нікотину, алкоголю не може не вплинути і на здоров’я наступного покоління, а в деяких випадках продовження роду у таких людей стає неможливим.

Найбільш актуальним питанням в наш час стала профілактика шкідливих звичок у підлітків, як у найбільш чутливою і легковнушаемой частини населення. Розглянемо основні аспекти даної проблеми.

Виконати таку профілактику часом буває дуже важко, так як нав’язувати свою думку неприйнятно, але допомагати зробити вибір тим не менш необхідно. Основним правилом тут можна вважати здатність батька перейти з категорії «батько» в категорію «друг». Важливо викликати і утримувати довіру своєї дитини. Затвердження багатьох батьків «друзі ненадовго, а батьки назавжди» може тільки відштовхнути підлітка. Давайте подивимося, що можна зробити для профілактики по відношенню до різних шкідливих звичок.

куріння

Думки про те, що все в молодості грішили цим, не повинні збивати батьків зі шляху. нікотин захоплює в свої лапи всіх, незалежно від того — дівчина це або хлопець, чи буде далі палити цей підліток, багато в чому залежить від позиції дорослого. В першу чергу дорослий повинен задати собі питання — а чи палить він сам? Або, може бути, хтось курить в сім’ї. Якщо ніхто не курить, можна пояснити підліткові, що свого часу хотіли відзначитися від інших своєю силою волі. Після того, як куріння для інших переросло в звичку, вони просто стали вам заздрити, але кинути курити вже не змогли. А адже покупка сигарет щодня складає деяку суму грошей. Можна сісти разом з дитиною і порахувати, скільки коштує така звичка. А потім можна запропонувати свої варіанти витрати всіх цих грошей на щось більш цікаве і цікаве, ніж куріння.

У разі, якщо в родині все-таки хтось курить, нехай ця людина поділиться своїм гірким досвідом і поскаржиться на здоров’я, особливо стан шкіри, зубів, волосся, на запах з рота. Можна нагадати, що цілуватися з людиною, у якого пахне з рота, ніхто не захоче.

алкоголь

Якщо підліток звик до того, що свята в будинку і алкоголь — дві речі нероздільні, будьте готові до того, що він перейме цю традицію. Адже галаслива компанія, веселощі, легке приємне запаморочення від вина або шампанського розкріпачує і тим самим стає привабливим. Батькам доведеться знову-таки почати з себе. Вести менторські спасенні бесіди безглуздо, якщо перед очима дитини живий приклад зворотного. Напевно, варто переглянути батькам спосіб святкувати і подати цим приклад своїй дитині.

наркотики

Це, мабуть, найболючіше питання. Батьки ні в якому разі не повинні перевіряти кишені свого дитя. Довіряти — ось найкраща позиція. Але при цьому обов’язково роз’яснити, як той чи інший наркотик діє на людей, на їхню психіку і звертати увагу на те, що наркотик діє на психіку безповоротно. Наркотик робить з людини раба, незалежно від того — натуральний це наркотик, легкий він або важкий. Важливо не тиснути своїм авторитетом, не залякувати, але і не замовчувати ні про що.

ігроманія

Ігроманія в сучасному світі, особливо в світі підлітків, стала серйозною проблемою. І єдиним, мабуть, методом профілактики може стати сильна зайнятість підлітка. У хід може піти все: спортивні секції, танцювальні заняття, музична школа, велосипедні прогулянки з батьками і т. Д. Головне — захопити, зацікавити, а далі буде легше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: