Акліматизація у дитини симптоми

Акліматизація у дітей на море

Поїздка з дітьми на море — відмінний привід поєднати користь для здоров’я з відпочинком. Але підготуватися до відпустки з маленькими дітьми буває непросто, адже при цьому буде потрібно врахувати масу різноманітних факторів — умови проживання, наявність дитячої розважальної програми, підібрати гардероб для малюка, зібрати аптечку і підготуватися до акліматизації. Саме про останній ми і поговоримо докладніше в цій статті. Ми розповімо, що таке акліматизація, які її основні симптоми, як підготуватися до відпустки з малюком і як уникнути важких проявів акліматизації у дитини.

Акліматизація у дітей: симптоми

Насправді за страшним словом «акліматизація» ховається не що інше, як звичайне пристосування організму до нових для нього умов навколишнього середовища. Таким чином, акліматизація — це цілком природне і навіть корисне явище, що допомагає людині використовувати ресурси свого організму відповідно до умов життя. Акліматизація проходить при кожній зміні клімату — і по приїзду на курорт, і по поверненню додому (реакклиматизация).

Як правило, перші ознаки акліматизації починають проявлятися на 2-4 день після переїзду. Залежно від віку малюка, стану його здоров’я і різниці між звичним і новим кліматом (чим вище контраст між старими і новими умовами, тим яскравіше проявляється процес пристосування) цей процес може тривати від кількох днів до двох-трьох тижнів. Більшість медиків погоджуються, що різка зміна клімату найбільш важко переноситься дітьми до трьох років, тому до настання цього віку краще утриматися від далеких поїздок з малюком. Але і у дітей старше 3-х років період звикання проходить важче і довше, ніж у дорослих. Тому тим, хто хоче оздоровитися з малюком, слід або вибирати курорти, подібні з клімату зі звичним, або планувати досить тривалі поїздки, щоб дитина встигла звикнути до нового місця і витягти з відпустки на морі максимальну користь. Найчастіша помилка батьків — поїздка до моря з дітьми на тиждень. Кроха тільки встигає акліматизуватися, а сім’я вже повертається додому, тобто весь процес звикання починається спочатку.

Найчастіші симптоми акліматизації у дитини: підвищена температура, головний біль і запаморочення, слабкість, порушення сну і апетиту, млявість, нудота, блювота. Іноді може з’являтися нежить, біль у горлі, тому акліматизацію досить часто плутають із застудою. Нерідко з’являється пронос або запор, що є реакцією шлунково-кишкового тракту на незвичну їжу і воду.

Як підготувати дитину до моря?

Обов’язковими пунктами в переліку справ для підготовки до моря є: завчасні щеплення (особливо, якщо планується поїздка в тропічні країни) і зміцнення імунітету малюка (підійде курс імуномодулюючих препаратів або загартовування). За пару тижнів до початку відпустки (або хоча б за 8-10 днів) слід зменшити фізичні навантаження і почати пристосовуватися до «відпускного» режиму харчування і сну.

Як дитині полегшити акліматизацію?

Як ви вже зрозуміли, уникнути акліматизації неможливо. Але є способи, що дозволяють зменшити прояв її симптомів:

  1. Отже, перш за все, відмовтеся від короткочасних поїздок з дітьми в країни, клімат яких разюче відрізняється від рідного.
  2. Дотримуйтеся режиму дня. Багато хто вважає, що відпустка — привід відіспатися. Насправді це не так. Ви, звичайно, можете дозволити собі зайві пару годин сну або додатковий денний відпочинок, але проводити в ліжку більшу частину відпускного дня — помилка.
  3. Постарайтеся обмежити гастрономічні експерименти в перші дні після приїзду. Не слід відразу ж пробувати все екзотичні фрукти і страви місцевої кухні. Це дуже велике навантаження для організму.
  4. Намагайтеся пити очищену воду в пляшках (краще відомих брендів). Ніхто не може знати, як відреагує організм малюка на незнайому воду, тому вводите її поступово (якщо взагалі вважаєте за потрібне це робити).
  5. Не забувайте про захист від сонця. Використовуйте для дітей засоби з сонцезахисним фактором не нижче SPF30.

Зміна клімату. Симптоми акліматизації. Акліматизація у дітей

Акліматизація — це пристосування організму до зміни географічних (зокрема — кліматичних) умов. Припустимо, якщо ви переїжджаєте з півночі на південь, з міста з вологим кліматом в клімат сухий. Природно, перший час організм буде підлаштовуватися під нові умови проживання. І мова йде не тільки про глобальне переїзді, а й про звичайний відпустці.

які основні симптоми акліматизації. Слабкість, апатія, головні болі, запаморочення, порушення сну. Може підніматися температура і боліти горло, тому іноді акліматизацію приймають за звичайну застуду. Рідше можуть спостерігатися порушення з боку шлунково-кишкового тракту: болі в животі, нудота, блювота, розлади шлунка. Таким чином, організм реагує не тільки на зміну кліматичних умов, а й на незвичну для нього їжу або воду.

зазвичай симптоми акліматизації проявляються на другий-третій день після приїзду і можуть мати місце від двох днів до тижня. Наскільки довго триватиме акліматизація залежить про багатьох чинників. По-перше, від віку. Вважається, що найважче відбувається акліматизація у дітей і літніх людей. На думку педіатрів, вивозити дітей до 3-х років в країни, де клімат сильно відрізняється від тих, де народився і живе дитина, досить ризиковано.

зміна клімату може негативно позначитися на здоров’ї вашого малюка. Акліматизація у дітей постарше також відбувається гостріше й триваліше, ніж у дорослих. Тому уважно вивчіть особливості тієї країни, куди плануєте вирушити у відпустку, і зважте всі «за» і «проти». Так, з дітьми не варто їхати на курорти в сезон, коли температура повітря там досягає 40-50 градусів (наприклад, до Єгипту влітку). Якщо у дитини проблеми з органами дихання, то йому буде важко перебувати в жарких місцях з підвищеною вологістю. По-друге, тривалість акліматизації залежить від стану здоров’я людини. Чим більше хронічних захворювань, тим більш непередбачуваним може бути процес акліматизації. Нарешті, грають роль індивідуальні особливості організму.

Для того щоб акліматизація відбувалася найменш болісно, ​​досить дотримуватися ряду нескладних правил.

У відпустці намагайтеся максимально дотримуватися режиму дня: лягати і вставати в один і той же час. Спокуса відіспатися, що називається, «про запас», великий, але здоров’ю на користь це не піде. Особливо важливе дотримання режиму, якщо ви відправляєтеся в країни з іншим часовим поясом. Не намагайтеся відразу ж перебудувати режим за один день, адаптується до нових умов поступово. Бажано, ще до початку відпустки, зрушувати графік підйому і відходу до сну на півгодини-годину в день протягом тижня. Тоді звикання до нового часу у відпустці пройде практично непомітно.

Взагалі, підготовку до відпустки варто починати як мінімум за 7-10 днів до від’їзду. Постарайтеся обмежити фізичні навантаження, більше відпочивайте, звикаючи до відпускного розпорядку дня. Якщо дозволяє погода, корисно буде прийняти короткочасні сонячні ванни. Вони підготують шкіру до курортного сонця.

Режим харчування — ще одна важлива річ для того, щоб акліматизація не змогла серйозно зіпсувати ваш відпустку. Намагайтеся харчуватися регулярно в один і той же час. Чи не налягайте на екзотичні продукти. Зрозуміло, що коли приїжджаєш в готель, де все включено і шведський (точніше, турецька або єгипетський) стіл так вабить своєю доступністю, контролювати себе досить складно. Проте, якщо ви не хочете провести залишок відпустки, страждаючи проблемами зі шлунком, запам’ятайте: помірність і ще раз помірність! Постарайтеся, щоб раціон по максимуму складався з фруктів і овочів, і по мінімуму — з м’яса і кондитерських виробів. Особливу увагу приділіть воді — нерідко саме вона стає причиною шлунково-кишкових розладів. Ні в якому разі не пийте воду з під крана! Купуйте мінеральну або питну воду в пляшках.

Вирушаючи у відпустку з дітьми, про їхню реакцію на зміну клімату варто подумати заздалегідь. оскільки процес акліматизації у дітей досить тривалий, найкраще їхати на відпочинок не менше, ніж на місяць. Акліматизація займе днів 7-10, за решту часу можна буде повноцінно відпочити. Почніть підготовку до відпочинку за місяць до від’їзду: давайте дитині вітаміни, вони позитивно впливають на імунну систему і допомагають легше переносити зміну клімату. Не зайвою буде консультація лікаря-педіатра.

Іноді після повернення додому відбувається зворотний процес — реакклиматизация. Організму, який вже перебудувався під нові умови, доводиться заново адаптуватися до звичних. Зазвичай реакклиматизация проходить швидше і безболісніше. Проте, постарайтеся перший тиждень після відпустки не кидатися в роботу з головою, повертайтеся в трудову колію поступово. Жіночий журнал JustLady бажає всім вдалого літнього відпочинку та легкої акліматизації!

Олена Яркова
Жіночий журнал JustLady

Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.

У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.

Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12 року Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров’ю та розвитку. 18+.

Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на www.justlady.ru.

Акліматизація у дітей

Майже всі батьки стикалися з проблемою акліматизації у дітей, різні поїздки, які супроводжуються зміною кліматичної зони, загрожують для дитини і батьків великими проблемами. У випадки припинення часових поясів, 100% ймовірність, що у вашої дитини з’являться симптом акліматизації. Схильні до цього найчастіше маленькі діти. Вони мають специфічні особливості в процесі акліматизації.
Скільки триває акліматизація у дітей?

У кожної дитини час може бути різний, у кого-то дві доби, у деяких до 10 діб. Є правило, чим далі ви відвезли дитину, тим довше процес акліматизації, тому так важливо для дуже маленьких дітей вибирати близьку зону. Відмінним транспортом вважається саме поїзд. Літак — це дуже важке навантаження для організму дитини, тому що він за невелику кількість часу перетинає різні кліматичні пояси, і організму дуже важко це витримати. Поїзд допомагає поступово адаптуватися до нового клімату.

Яким чином можна підготувати організм дитини до акліматизації?

Перед поїздкою потрібно дитині пропити комплекс вітамінів — С, Е, А. Якщо дитина не алергік, включіть в його харчування — часник, гранат, чорну смородину, журавлину. Також почніть заздалегідь поступово гартувати його.

Які фази акліматизації характерні для дітей?

Акліматизація — це своєрідний механізм, який допомагає організму дитини адаптуватися до температури і особливостям клімату.

Процес акліматизації ділиться на такі фази:

1. Фаза початкова або орієнтовна, організм дитини в цей момент піддається великому потоку зовсім нової інформації, він отримує імпульси від середовища, яке його оточує. Саме в цей період він тільки готується до акліматизації. Часто перші два дні проходить безсимптомно.

2. Фаза висока реактивність. У дитини починає погіршуватися самопочуття, організм реагує на адаптацію, це одна зі складних фаз.

3. Вирівнююча фаза базується на поступову стабілізацію функцій організму.

4. Одна з приємних фаз — дитина повністю акліматизувався, тривати вона може кілька місяців і навіть років. Вона характерна для людей, які змінили місце проживання.

Які симптоми акліматизації у дітей?

Потрібно знати, що у кожної дитини симптоми акліматизації проявляється індивідуально. У більшості випадків у маленьких дітей після того, як вони опинилися в новому місці з’являються такі симптоми — млявість, апатія, порушення сну, нудота, блювота, запаморочення, знижується імунітет, змінюється артеріальний тиск, з’являється страх і занепокоєння, плаксивість, примхливість і дратівливість. Також симптоми можуть бути схоже на застуду — з’являється біль в горлі, закладає ніс, підвищується температура. Такі симптоми тривають до трьох днів, проходять після двох тижнів. Поява симптомів у дітей залежить і від їх хронічних захворювань, де він проживає, чи правильно поводяться батьки на новому місці.

Яким способом можна полегшити процес акліматизації у дітей?

Запам’ятайте, симптоматика, яка характерна для акліматизації триває до двох тижнів, тому потрібно вибирати довгий термін відпочинку з дитиною.

1. Якщо дитина віком до трьох років, намагатися вибирати неотдаленную кліматичну зону. У випадки перетину декількох часових поясів потрібно готувати і змінювати режим дитини заздалегідь, зрушити графік підйому і сну.

2. При зміні обстановці зберігати той же режим дня — сон, прогулянка, гра.

3. Щоб у вашої дитини не виникли проблеми з шлунково-кишковим трактом, а вони часто виникають, обережно ставитеся до харчування. Не давайте дитині пробувати екзотичні овочі, фрукти, страви. Кращий вибір для дитини його повсякденне звичне харчування.

4. Одним з важливих джерел, який допоможе впоратися з адаптаційним процесом, є вода. Саме вода, а не соки, газованої води допоможуть організму подолати всі перешкоди. Щоб розрахувати, скільки води потрібно вашій дитині можна скористатися всім відомою формулою: обсяг води = масі тіла дитини, і помножити на 30. Ви отримаєте обсяг води, який потрібно випивати в перервах між їжею. Не здумайте давати дитині воду з підкрався або інших місцевих джерел. Потрібно використовувати тільки бутильовану воду, щоб дитина не отруївся.

5. На відпочинку можна дитині давати профілактичні медикаментозні засоби, тому що під час акліматизації ліки провокують непередбачувану реакцію організму, і таким чином можна зіпсує весь відпочинок.

6. Не забудьте взяти теплі речі, кліматичні умови бувають різні, може бути днем ​​жарко, а ввечері вже холодно, щоб ваша дитина не переохолодився і не застудився.

7. У перші дні бережіть дитини від ультрафіолетових променів сонця, дітям рекомендується бути на сонці до 11 годин і після 16.00. Обережно ставитеся до кондиціонерів, холодних напоїв. У воді дитина повинна, перший час знаходиться недовго, поступово можна збільшувати час.

8. Коли дитина повернутися додому у нього починає зворотний процес реакклиматизация. В даному випадку організму дитини потрібно вже звикати до домашніх умов, від яких він вже почав відвикати. Не можна перші два тижні фізично і розумово навантажувати дитину.

Чи потрібна маленькій дитині акліматизація?

Це дуже спірне питання. З одного боку за допомогою морської води і повітря можна укріпити і оздоровити організм дитини. З іншого боку маленька дитина ще не розуміє, де він знаходиться в селі або на море. Тому дітям до трьох років рекомендують відпочинок за містом, а теплі країни залишити на потім. Кожен батько повинен підходити до цього питання індивідуально, якщо потрібно порадитися з педіатром.

Корисна або шкідлива акліматизація для дітей?

Потрібно знати, що хоч у дитини і не проявилися деякі симптоми, все одно його організм піддався значним змінам. Коли дитина адаптується, у нього зменшується активність, як фізична, так і розумова. Але потрібно пам’ятати, що акліматизація дуже корисна для дитини, якщо він долає цей складний біологічний процес, його організм нагороджується новими здібностями і підвищується якість адаптації до інших умов. Акліматизація прирівнюється до загартовування. З кожним разом дитині все легше звикати до нових умов.

Отже, акліматизація для дітей дуже важливий процес, який вони повинні пройти.

Цікаві статті:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: